身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書
- 雷‧隆,大家出版社,出版日期:2014/03/12
帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室 導致 下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 你需要 強化腰部、腿部及背部肌群 矯正骨盆位置、伸展髖...more
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吃對黑豆一定瘦!有效、便宜、輕鬆、免運動:史上最強減肥法,讓你不想瘦都難!
- 鄭周榮,世茂,出版日期:2013/09/26
簡單吃黑豆,就能瘦身兼排毒,讓你短時間達成精瘦體態、水嫩肌膚的完美效果! 輕鬆四步驟 1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐 2.午餐注意GI指數的攝取 3.晚餐吃得少 4.每週3次、30...more
定價:260元- 優惠價99元
無藥可醫:營養學權威的真心告白
- 安德魯.索爾,博思智庫,出版日期:2012/03/02
開除您的醫師,不需要傳統的解雇通知書或白紙黑字的契約;相反的,開除您的醫師指的是您不依賴醫師了:您必須自我成長以擺脫醫師、自行判斷醫師所提供的資訊是否完整或正確、自己確認醫師的專業能力是...more
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跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)
- 蕾克希‧威廉森,大是文化,出版日期:2015/01/29
獨家附贈,為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範DVD! 為什麼跑步與瑜伽,是超完美的訓練組合? 因為跑步是種重複的動作,只會用到特定肌群,長期下來會造成肌肉傷害, 而瑜伽能改善...more
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回家的路 是這樣走的:無國界醫生在葉門
- 宋睿祥,天下雜誌,出版日期:2010/11/24
面對生命,我們被賦予全力以赴的使命。但在葉門,這個被世界遺忘的角落,我的努力,就像倒入一小匙鹽到大海裡,味道一點也不會改變…… 每一個受苦的人都值得被安慰,每一個流浪的靈魂都應該回到家...more
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臨床隨行,走出白色巨塔陰影:28位第一線醫療人員的告白,面對醫療崩壞,他們堅持用「愛」終結醫病不信任,捍衛醫學的使命!
- 醫勞盟張志華醫師等28位第一線醫療人員,三采,出版日期:2014/10/03
明天過後…… 生了重病,我們的醫生在哪裡?! 答案都在這本書中。 病人到處看病逛醫院,浪費醫療資源; 行政醫管領導醫療專業,健保一黨獨大, 病患動輒求償、醫療暴力時有...more
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伸展聖經:30周年全新修訂版
- 包柏.安德森,天下文化,出版日期:2011/05/20
全球最知名的伸展權威,綜合多年經驗發展而成的全方位伸展法,無須高超的技巧,沒有繁複的動作,更不會對身體造成負擔,針對不同年紀與職業,配合每個人的運動習慣,只要你願意,每天伸展10分鐘,就能徹底...more
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食安守門人教你聰明擇食、安心飲食
- 文長安,陳俊成,張凱甯,如何,出版日期:2015/04/30
不開伙族、超商族、超市族、飲料族、零食客首選必看! 外食免不了,添加物偏偏一大堆, 哪些「吃了無妨」,哪些又是「盡量少吃」? 走訪大半工廠、上萬家餐廳的食安專家,教你這樣分辨! 你吃的...more
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